下午六点多，跑个小强度，金字塔。
共五组，最后两组只能放水了，不然会“宕机”。
感觉今年夏天没有去年能吃苦。但今年确实热🥵
中央气象台点名西安和重庆了，周末气温43℃。
随便啦，跟体感走就好，不强迫自己追求课程完成质量。
南京、衡水湖、西安，明天宝鸡报名，希望今年可以继续跑宝鸡，毕竟赛事体验绝非一般金标可比。
#跑步[超话]#
发布于 陕西