和彭师傅从西安回来秤我俩4天重了5斤，这种大碳水是真的无法形容，我俩感觉特别夸张的是全身浮肿眼睛都变小了。但我俩也没液断，也没做啥运动 就日常恢复高蛋白低碳饮食，我用了前天发的那个食谱，没感觉特别饿，已经恢复回来了 彭师傅甚至比去西安之前体重还低了。我回想起来胖的时候130斤往下减，吃的比这更少更饿 也没掉这么快💨
我当胖子时往下减5斤 🆚 我成了瘦子偶尔吃胖了恢复5斤， 完全不是一回事。大家在前者阶段千万别去跟后者比，别看别人掉五斤跟玩儿似的，减掉水份食物残渣和减掉脂肪根本不是一个难度