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瘦腿直腿改善腿型✅这5个动作绝了‼️正确顺序
去健身房瘦腿怎么练？不知道练什么？
这期分享女生瘦腿直腿正确动作顺序✅
粗腿底层逻辑，新手小白跟练不翻车[赢牛奶]
不管是大象腿、大腿前侧凸出，大腿内侧赘肉多，肌肉腿，XO型腿，假胯宽，小腿外翻的姐妹都可以练它👏
⭐️每周安排2-3次 漫画腿就这么养成了～
（附瘦腿正确顺序➕避坑指南➕详细讲解）
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