✅需要#减肥# 的宝子看过来，网上热门的网红减肥法帮你列出来啦，来看看哪种适合你！

1️⃣ 生酮减肥法
适合人群：大基数、爱吃肉、对碳水不太依赖的人
2️⃣碳循环减肥法（伊能静碳循环减肥法）
适合人群： 自己做饭的人群
3️⃣液断
适合人群：短期突破平台期、胡吃海喝后想要降低身体负担的人
4️⃣16+8减肥法
适合人群：入门新手、吃饭比较自由的人
5️⃣211减肥法
适合人群：长期坚持的人群

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