Day30「心理成长盲盒」
回顾30天，给自己写一封总结信：“在这个月学会了和焦虑对话，试过了情绪调节法，心灵的工具包也变得沉甸甸，虽然偶尔偷懒，但每天都在偷偷变坚韧。” 最后，让我们给自己一个奖励——比如买束鲜花、吃顿大餐，庆祝“心灵升级成功”！
四川监狱 25-07-31 08:28
Day30「心理成长盲盒」
回顾30天，给自己写一封总结信：“在这个月学会了和焦虑对话，试过了情绪调节法，心灵的工具包也变得沉甸甸，虽然偶尔偷懒，但每天都在偷偷变坚韧。” 最后，让我们给自己一个奖励——比如买束鲜花、吃顿大餐，庆祝“心灵升级成功”！