我朋友坚持了一段时间不喝冰水，基本没什么舌苔和齿痕，体重也更稳定 👉不喝冰水，只喝温水或者凉白开👉泡祛湿茶：夏季比较常喝乌梅荷叶饮，防出汗伤津液+祛暑气和湿气👉有空也会在家煮红豆薏米水喝。（但是我不行[泪]温水好难喝，努力硬喝

我朋友坚持了一段时间不喝冰水，基本没什么舌苔和齿痕，体重也更稳定

👉不喝冰水，只喝温水或者凉白开
👉泡祛湿茶：夏季比较常喝乌梅荷叶饮，防出汗伤津液+祛暑气和湿气
👉有空也会在家煮红豆薏米水喝。

（但是我不行[泪]温水好难喝，努力硬喝

发布于上海