✅坚持跳操的第7天
1个小时四十分钟结束，跳了7天虽然没瘦，但吃东西也不胖了！
昨天吃了12个黄桃，2个煮鸡蛋，整整一盘子炒海带丝（在外面买的，油很多），大半个西瓜，两个肉松面包，两个鸭腿，下午7点多吃一个馒头夹的辣椒酱！
晚上10点多太渴了，喝了一瓶冰的矿泉水，早上以为会涨3斤（以前不运动时候稍微吃点都要涨2斤），今早上称竟然一两没涨😂
这就是运动的魅力，跳了1个多小时，面包就陪了我一个多小时，两个孩子也很自觉的在学习，弟弟受哥哥的影响一点没来打扰我……
明天继续加油，今天下雨晚上5公里慢跑暂时停止，这两天因为白天运动时间太长，忙的日常带娃视频都没来及剪辑，今天可不能偷懒了！
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