2025 年 8 月 7 日 13 时 51 分 19 秒，就到 “立秋” 了。

立秋之后就进入甲申月了。天干的甲木虽然坐在申金上，有点受克制，但今年是巳年，巳和申又刑又合，会产生水的能量。这就好比用火把庚金炼化成水，所以甲木能有转机，但就像春天开花秋天结果的规律，这时候的木质会更结实。

整个月主要是金、水、木这三种能量在起作用，适合那些八字里喜金水的人。因为巳和申又刑又合，这个月容易有变动，主要会体现在工作和家庭婚姻上。

这个月对应的卦是 “天地否”，上面是乾卦（代表天），下面是坤卦（代表地）。天的阳气往上走，地的阴气往下沉，两种气各走各的，不交融，就显得 “不通畅”。这跟秋天的自然现象很像：阳气退、阴气涨，草木凋零，万物都往回收敛，有 “天地开始变得严肃” 的感觉。

所以这个月适合做收藏、归纳、整理的事，不管是身体还是精神，都可以多储备能量。不适合往外发散、冒冒失失往前冲、搞突破这些事。因为这个月是个转折点，适合提前做规划布局。

立秋是二十四节气里的第十三个，光看名字就知道，秋天要开始了。这时候天气有个变化：阳气慢慢变弱，阴气渐渐变多，从夏天的阳气盛转到秋天的阴气盛。自然界里，花草树木也从长得旺的状态，慢慢往成熟、凋零的方向走。

民间有个习俗，立秋这天要称体重，跟立夏时的体重比一比。秋风一吹，人的胃口就好了，正好可以多吃点好的，补补身体，这就是 “贴秋膘”。

秋天讲究 “收藏”，人的精气也在往回收、往内养，所以运动也要跟着这个来：运动量别太大，千万别出一身大汗，不然会耗损阳气。可以选轻松平缓的运动，慢慢做，身上微微出汗就行，这样能让精气收住，不让阳气往外跑。

秋天是丰收季，有很多新鲜蔬菜水果。多吃点新鲜的，既能顺应季节，又能享受大自然的美味。像百合、山药、荸荠、栗子、核桃、花生、芝麻这些，还有莲藕、冬瓜、萝卜、西葫芦、茄子和各种蘑菇，都很适合秋天吃，既能滋润肺，又能调理脾胃。