女性把每个经期养护好，对于养生有事半功倍的效果。

分享一个经期食疗方:
当归3g 黄芪3g 枸杞5g 桂圆肉5g 大枣2枚 红糖适量，
以上中药加水熬10-15分钟，再加入1-2个荷包蛋，蛋煮熟了吃蛋喝汤。
建议月经来了后前三天喝。
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​女子受月亮的影响更大，所以会有月经、生了孩子后还要坐月子，

月经可以帮助女性排出身体的浊血，但是也会耗血，比如现在很多人有经期偏头痛，一般的原因也是肝血不足引起的。

这个食疗方补血活血，而且甜甜的很好喝，有些女性坚持喝，四十多岁了还能生孩子。

​月经来了的第一天第二天第三天喝

如果有上火就只喝一天，不要喝三天，自己根据自己的身体情况去调整。
本来就是食疗，不会有害处的。