汗水未干，冷水莫沾

一些人呀，走路多了就热，热就想洗一下脚，是用凉水洗，结果一洗，第二天脚会酸软，我们知道是昨天洗冷水脚的原因，是水湿进去了，所以老百姓就总结，即使走得很热，也不能洗冷水脚，要洗，也要等脚凉之时。其实这就是“汗水未干，冷水莫沾。”的道理。

有汗水就是会出汗，为何会出汗，肯定就是热（天气热），因为热，所以毛孔都是张开的，汗就不断地出来了，被你冷水一洗，毛孔马上就收缩，这样就容易“自闭”，把寒湿（冷水）关闭在皮肤里面，造成气血不通，就出现酸软，也会引起其它关节疼情况，很多人皮肤病犯了，也是一样的道理，本来通过出汗要排毒，结果一进空调房骤然收缩，就会引起毒邪停留在体表无法排出，形成湿疹或者湿热疹，荨麻疹等问题。

又比如说自己在养生馆艾灸后，出汗很多，汗还没有停，出门刚好刮大风，结果回到家就一阵寒一阵热，并且有点怕冷，这不也是“汗水未干，冷水莫沾”的例子吗？

出现自闭了，这时候怎么办？用点生姜红糖水，葱白生姜水，一碗热腾腾的粉汤发汗，把毛孔打开，汗出来就没有了，这就是一个很好的中医处方了！

百姓很聪明的，出门干活，以为不会下雨，结果下雨了，你想象一下，干着活出着汗，雨水一淋，是不是水湿就进去了？然后人就容易感冒，那中医怎么让他不感冒？就是回到家，马上熬一碗生姜红糖水，或者用点生姜水来洗澡，让毛孔从新打开，把水湿排出来就可以了，这就是老百姓的智慧。

又比如艾灸后，拔罐后，或者针灸，刮痧等，医生会嘱咐，三个小时后才能洗澡，千万注意空调，电扇，不能直吹！都是相同的道理。

总之，一凉一热，身体容易失衡，不易马上适应过来，就会导致很多问题的出现！如我们很热的时候，突然喝冰水，就会伤到肺，伤到胃，这是伤到内脏了！中医里专门有泻心汤类药方，就是调理寒热错杂的伤胃情况的，又如皮肤一凉一热，就会出现邪毒淤积于体表的情况，就会出现各种皮肤病。所以平衡是我们人类乃至地球的终极健康大法，大家无论做什么事情，都要有中庸的思想、平衡的概念才好！