反闻闻自性
平时，学佛修习的以及想管理情绪提高专注自我升华的人，一定要锻炼“反闻闻自性”的反闻能力。
如何反闻，就是你不想去做某种认为不好的比如去拿起手机、去吃此时想起的那一口等身行，或者某种认为坏的想法乃至负面情绪出现等心行。等等。这些种种的念头出现后，身行的不要去行动，而观察
发布于 北京
佛理今说
反闻闻自性
平时，学佛修习的以及想管理情绪提高专注自我升华的人，一定要锻炼“反闻闻自性”的反闻能力。
如何反闻，就是你不想去做某种认为不好的比如去拿起手机、去吃此时想起的那一口等身行，或者某种认为坏的想法乃至负面情绪出现等心行。等等。这些种种的念头出现后，身行的不要去行动，而观察