今天的康复日记：

今天有一些好消息和一些坏消息。

好消息：锐博搬新店啦。我和嘻嘻开开心心拎着我们的小礼物屁颠上门。祝@运动康复陈老师 新店生意红火！

好消息：由于我严格执行陈老师左腿：右腿=3:1的作业指令，我左腿活动度得到了显著提升甚至超越了右腿，让陈老师感受到了“学霸患者的执行力”。

坏消息：最近一周拉伸股四头肌的时候忘记勾脚啦，导致膝盖不适。作业做错了。

好消息：但上面的坏消息也不算太坏，因为引导着我们发现了我股神经紧张这个隐藏问题，提供了一些新的解疑思路！也让我学到了原来除了强化肌肉、拉伸肌肉，竟然还有“神经滑动”这样的解法，我一整个好奇心爆炸，回家路上疯狂看解剖图。

坏消息：如果是神经张力的问题，我自己能做的作业比较有限……为了让我有作业可做，老师加了一个核心训练[开学季]

今天也是学习新东西、探索身体和努力解决问题的一天！
#宇弦日常#