我发现一个奇怪的现象，很多女人都选择不吃 晚饭。

我姐50岁，三四年前，持续长胖，不知不觉到了120多，可能人年纪大了，新陈代谢速度变慢。 她一辈子都很爱美，看着越来越胖的身体，简直不能忍受，而她一辈子都特别注意保养。

那时候开始她不吃晚饭，但是吃粗粮玉米，燕麦，蔬菜，肉类等，晚上跟着视频跳操。 体重很快降到了110多，直到105，现在基本维持在105左右，从后面看身材和小姑娘一样，三高没有，体检都很健康。 同事53了，四年前开始不吃晚餐，中午吃好吃饱。下午三点吃点水果，或者下午茶，晚饭一点都不吃。

我问她难道不饿吗？她说已经习惯了，完全不会感觉到饿，没有刻意运动，偶尔会去散步几圈 身材也不错，110多，同样身体很健康，不会有高血脂等。

不仅仅是她们两个不吃晚饭，上次和朋友聚餐的时候她们也在说自己不吃晚饭的事情，好像形成了一种习惯一样，一天只有早上和中午两顿饭，晚上最多吃点麦片酸奶或者水果等等。

我这几年体检，血脂在高的临界线附近，我一直想降下来，也想学她们不吃晚饭，可一顿不吃饿得慌，实在坚持不了。 大家周围不吃晚饭的多吗？