好久不见优思益，🫐除了大家常年回购的护眼丸，✅这次我也挑选了它家另外2个很花心思的内服。

其一，是我觉得真正能契合进生活的灵活【铁饮】
再说一次！女生有必要补铁
❌但不需要频繁补铁！补多了会有其他的问题！
👍🏻以及！月经【前】先补>事后弥补！

我很喜欢优思益这个铁饮，🥰就是因为它刚好1盒7袋！每个月伴着大姨妈来一盒，不多不少刚刚好。不像很多铁片一大瓶，每个月就消耗几片，放着放着就氧化了。

而且它用针叶樱桃粉作为天然的vc搭配，🥰酸酸甜甜非常好喝，比许多果汁还好喝，我男朋友经常叫我给他喝一口…………

戳图1，补铁的注意事项

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其二，是很多朋友询问的【抗衰小金棒】
我觉得把它当美容内服，是有点大材小用的，🙋🏻‍♀️它更是一个身体层面抗衰抗氧的【组方】。

不仅仅适用于日常暗沉跨脸、和光电项目前后补充来减少反黑风险+放大胶原增生能力；
更可以帮助线粒体抗氧化和供能，保持精力，让身体整体上更年轻有活力。

⭐️提醒！吃小金棒的周期，不需要再额外吃其他补充精力或抗氧化的内服了哈，它已经拉满了。

✅嗯，你会发现，它和很多我考研期间分享的【精力管理】和【抗焱】补剂有交叉，例如PQQ、谷胱甘肽、麦角硫因等等。
是的，好皮肤、好精力、好睡眠，本来就是一套正循环体系，🍃本质上是减少身体内部的氧化应激压力。

比起日系那些花里胡哨的美容丸，这种本身专业补剂品牌开发的美容向产品，❤️最大的优点可不只是功效，关键是：科学循证+安全。👍🏻它的每一个成分都有临床数据支撑，并且在权威机构做了人体观察，14天看到对毛孔的改善比较明显。

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【最后再聊聊，为什么我很少推荐单一高剂量的叶黄素？】

✅因为护眼更讲究的是配方，AREDS2指引的黄金组合是10mg叶黄素+2mg玉米黄素+抗氧化物+维生素。youthit的配方就非常符合&十分精准，许多其他牌子都是太多或太少。

🫐之前我们团过的旧版本蓝莓护眼丸，已经是有口皆碑的天花板。💙新版升级配合藻油DHA，直接护眼+润眼二合一。

📝护眼丸你不一定要每天吃，但是至少要断断续续持续吃
💆🏻‍♀️因为眼部黄斑区是【消耗品】，不可逆，每天用眼消耗了只能外源补充。
😎另外记得在户外太晒的时候记得戴墨镜，防晒也可以减少它的消耗。

👉🏻普通人日常吃蓝莓护眼丸就够用了。对于眼睛压力比较大的朋友、或者明确有眼部问题的，👉🏻还可以选择进阶型的【黑曜石版本】，它延续黄金护眼配方，优化了更高级的专利活性原料。

例如，FloraGLO®叶黄素、Mirtoselect®越橘提取物和Pycnogenol®海岸松提取
✅临床研究显示还可以应对蓝光造成的视网膜损伤&维持眼压平衡。
长辈如果有糖尿问题，会更消耗视网膜，预算充足的话，也是更建议黑曜石。