【#奶思奶知识#晚上睡得晚，饿了怎么办？[疑问]】
[并不简单]据@生命时报 报道，睡前保持不撑不饿的状态最利于休息，但熬夜时饥饿感总来得猝不及防。此时推荐在晚9~10点间吃点宵夜，可选择5类食物：奶制品、粥类、热汤面、热豆浆、水果或水果干。
[馋嘴]奶思温馨提示：吃宵夜尽量避开高油、辛辣的食物，减少肠胃负担哦～
[举手]快来评论区聊聊，你一般在几点吃宵夜？ http://t.cn/A6FodR0J
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