#瘦肚子 降皮质醇#
瘦肚子冷知识：压力激素藏玄机

长期高压让皮质醇飙升？它会悄悄把脂肪堆在腰腹，还让你疯狂想吃甜的？

但别指望光减压就瘦肚子！
改善作息降皮质醇是助攻，还得搭配控热量饮食+规律运动，肚子才能真正变紧致～ 健康瘦腹，少一步都不行！ ​