我49周岁，从40岁开始专注于中老年力量训练的科普和推广，目前在北京东直门附近有一家开业7年的健身工作室。
身体既好看又好用，是我们的训练目标，希望我的科普长帖和技术支持，帮助更多中老年朋友收获高质量的生活。[鲜花]
（下图是近期我写的一些相关科普文章，也欢迎在评论区提问。）
我的VX：ssyyswl
发布于 四川