应粉丝要求讲讲：动不动就一身虚汗。#国医的精诚力量# #中医式生活#

现在这天气热了，有人多跑两步、吃点东西就浑身湿透！白天没活动也冒汗（自汗），晚上睡觉偷偷流汗把枕头打湿（盗汗），中医这叫“虚汗”。西医呢？拍拍脑袋就说你缺水啦、穿多啦，或者说神经紧张！

记住“没热不出汗”，你看你寒冬腊月会动不动淌汗吗？除非你捂成了球，或者吃了顿麻辣火锅！“热”就是核心关键！但是问题也来了：这“热”哪来的？真是你体内有火山大爆发吗？其实不然！十有八九是正气虚漏汗。

这种虚汗的热，其实是“假热”、“虚热”！ 真正的问题是：

阴分亏了：你的血（肝血）、津液（肺胃阴分）、肾水这些“阴”不足了！就跟熬汤水烧干锅一个道理，锅底没水了，干烧冒烟发热！这能不出汗吗。

你看那些更年期前后的人，为什么动不动像蒸桑拿似的暴汗？那就是血虚（精血不足），身体为了自保，强行关停生育系统（天癸将竭），这过程能量调度紊乱，“虚火”就起来拱汗！对付这路问题，方子有讲究！像逍遥芄（加当归、白术、白芍养血）就是好东西，它不光疏肝解郁，关键能调和肝血、安抚那股“虚火”，汗自然就收敛不少。要是精血亏得厉害，加点制首乌、熟地黄把血库填实一点，效果更稳！

还有就是阳气飘了，你的阳气太虚太浮了，像断了线的风筝，根本收不住！

尤其现在的人用脑过度、熬夜加班、压力山大，阳气消耗快。“收敛”这根弦就彻底崩了！阳浮在外，不收内敛，身体能不加温、能不出汗吗？ 这种出汗你光用桂枝汤、玉屏风散这些去“堵”（固表）有时候还压不住，为什么？

因为底子飘得太厉害！ 这时候加入一把“山茱萸”，这味药酸，最擅长像磁铁一样，把飘在外头的阳气给吸回来、收牢靠！ 要是人还觉得心慌气短、耳鸣嗡嗡响，说明虚得厉害，就得再添“龙骨牡蛎”（潜阳镇摄）、“肉桂”（引火归元）这些重量级“船锚”来稳住根本！

这几年的流感病毒疫情太多了，大家想想自己或者周围人，动不动就一脸虚汗、后背湿透的还少吗？ 那可不是病毒有多厉害，而是这身体，本来就七七八八耗得差不多了！（身体底子像亏空的银行）一场大病袭来，好比寒冬腊月再抽一笔巨额现款，整个“库底子”（肾精）都动摇了！肾脉（尺脉）把上去，还能有多少底气？ 这些虚汗，往往就是阴阳两虚的残局信号！阴也亏、阳也浮！

特别说这背部、腰部的虚汗

后背： 人体督脉（总督阳气的高速路）、膀胱经（重要太阳经脉）都在这过，是阳气最旺的。

腰部： 那是命门所在，“肾府”、生命之根！“肾阳”这个身体的小火炉就在这！

这些地方特别爱出汗，核心就两个字——“虚弱”！

第一层：卫气（体表守门员）太虚！ （肺气不足、脾气虚了提供不了原料）。肺不管皮毛汗孔、脾不产气血粮草，卫气（守门员）就软弱无力，根本管不住汗孔大门（毛窍开合失度）。

第二层：更深层的问题是——肾阳虚了（小火炉快熄了）！ 肾阳虚就像炉火灭了：全身怕冷、腰腿发凉、腰骶冷嗖嗖的，同时肾阳虚也管不住水液（尿多、夜尿、腰汗多）。再加上阳气虚弱固摄不住（收不住水液），汗水可不就从这身体核心地带往外渗？另外啊，脾虚久了还会制造“湿气”废水，湿气爱下流卡在腰背，身体也会想法子出汗往外排，这种汗还可能带点黏糊糊的感觉！

所以看到这，你还认为“出汗就是热该清热”吗？看到病人动不动汗湿衣裳（尤其腰背这块），还让人喝冰水、吃苦瓜泻药“灭火”吗？这简直就是“帮倒忙”，寒药一下去，脾肾那点微弱的火苗都可能被浇灭了（伤阳），结果就是汗没止住，人还拉稀没劲，彻底歇菜！

调治思路就是八个字：补气锁门，点火收阳！

卫气虚+气虚（轻症）：

成药首选：生脉饮（党参、麦冬、五味子）——益气养阴，酸味收敛，对气阴两虚的虚汗最温和。出汗多、心慌气短胸闷的，夏天备点它挺管用。

气虚底子非常薄（少气懒言、怕风）：玉屏风散颗粒/口服液（黄芪、白术、防风）——提升卫气（守门员）、关紧汗孔大门！

虚汗流得止不住（气阴虚+虚寒）：虚汗停颗粒（含黄芪、浮小麦、煅牡蛎等）——补气固表基础上加了收敛止汗的浮小麦、煅牡蛎，像海绵吸水一样，把外散的汗液收回来。

肾阳虚突出（腰背凉、特别怕冷、小便多）：

可以用好桂附地黄芄——这就是给命门“小火炉”添柴加油的！肉桂温阳引火归源（像导航仪把浮火引入锅炉），附子强力振奋肾阳（就像添煤），熟地山茱萸补肾填精（保证炉内有货烧得久）。这才是治“腰部多汗怕冷”的根！配合玉屏风散一起用（管卫气+补肾阳），不就翻倍了！ 腰背汗多、凉嗖嗖的感觉，这个思路不错！

湿气重（汗黏、身体困重、舌苔厚腻）：

在补气或温阳的基础上，加除湿： 玉屏风配合二陈芄（陈皮、半夏、茯苓、甘草，健脾胃祛湿化痰），或者找医生开方加苍术、薏苡仁、茯苓这些排水大将！把湿气化掉，身体不靠出汗排湿，虚汗也就少了。

文章中讲到方药，请在医生指导下使用，请勿乱用。