25.08.01运动复健day19丨8月运动day1
韩小四站立腰腹*2共38min
欧阳春晓肩背15min
韩小四泡沫轴滚腿25min

休息了三天，膝盖感觉问题不大，对肌肉的渴望以及8月开个好头让我又开始运动了，只不过强度不大，以上半身为主，膝盖不需要弯曲深蹲弹跳也好像可以，所以正好可以再锻炼一下腰腹，因为最最最需要减的地方就是肚子的肉

泡沫轴滚腿 驾轻就熟，继续滚起来gogogo