我最近的一个感悟是，人要允许自己静养。

静养不是躺着刷一天手机，而是允许自己在某一天或者某一段时间内，不接收新信息，不学习新知识，不做任何产出，不取得任何进步，不打扮自己，不出门社交，甚至不锻炼身体。

就是静养，休息。

很多人是一直往前赶，直到被一场大病逼进这样的状态里。其实在身体强行踩刹车之前，我们是可以主动给自己这样一段时间的。

在这段时间里，人可以什么都不干，但干一干以下几件事也是适宜的：

1. 多睡觉。不要强撑，累了就睡。不要觉得睡觉浪费时间，睡觉，是人最应该对自己大方的事。

2. 整理房间。看看衣柜/冰箱/日常用品里有哪些可以扔掉，有哪些是可以用上但自己没意识到的，有哪些需要更好的摆放以提供便利性。

3. 对自己身体有隐忧的地方，约医生检查清楚。

总的来说，就是允许自己充足地睡觉，清点、整理自己已有的资源，以及正视自己对身体的某些担忧，做必要的检查，进而放下心来或者了解该如何调整。

这样一套下来，可算是“深度休息”。再往前走的时候，脚步踏实轻快。