一个月气血双补汤，让气血越来越好❗
1、鸽子汤
"一鸽胜九鸡″，鸽子汤是非常滋补的食品。身体虚弱疲惫时来上一碗，滋补又好吃。
2、乌鸡汤
益 气又补 血，女生养气色，作息不规律熬夜，隔三差五喝一顿，气血补足了。
3、鲫鱼汤
健脾利湿，利水消胖补中益 气，活 血 通 络。
4、猪脚汤
滋阴润 燥 ，益精补 血，气血不足的常喝。
5、瘦肉汤
补气养血，健脾益肺，补中益 气，养血生津提 高 免 疫 力。
6、五红汤
促 进 血 液 循 环，气血不足贫血体虚，头昏眼花，改 善脸黄，补 血养颜。
7、银耳汤
补中益 气，养血安 神，养阴润 燥。

气血好了，气色自然红润有光泽。姐妹们，赶紧行动起来，一起养好气血。养 生不难，重在坚持。#饮食养生##养生小贴士##微博兴趣创作计划#