也没想减肥…就是单纯想实验一下那个控血糖的做法有没有效果来着，结果无意中发现减肥小妙招…
体重下一百了，瘦了快十斤了[流汗]
没运动，没节食，每顿吃的饱饱的…
基本不会出现嘴馋的情况了，每顿之间也不会觉得很饿需要进食。目前实验下来还挺有效果的。 ​