被300万人围观的睡前脚趾八段锦！口令跟练版！ 睡前脚趾八段锦包括转脚腕、前后勾脚和脚腕开放三个动作，可缓解腿部僵硬，改善扁平足、拇指外翻和小腿外翻。#健康养生##中医式生活##生活百科# http://t.cn/A6FNvhyX ​