心静能愈三千疾！

十年前我们小区有位患了糖尿病的大姐（六十来岁），身体非常差，并发症导致视物模糊，并且两小腿浮肿（服药多年未好转），她多次和我提起要学拳。

碍于情面，考虑到她的体质，我只是教了她一个无极式，讲解完细节，嘱咐她要坚持站，但是单次时间别超过二十分钟。之后一个月内再也没见过她，以为她可能放弃了。

一个月后，她再次出现在我面前，精神状态焕然一新，两眼放光，她兴奋的说起两腿浮肿已经好了。并且挽起裤管让我看，确实恢复如初了！

我很诧异，询问她每天站多长时间，她说每天三四个小时，并且是一次性。我难以置信问她“单次站这么长时间你不累吗”？她说“我浑身疼，躺着睡不着觉，索性就站无极式，站着站着就睡着了，一睁眼三四个小时就过去了”！

她属于天赋异禀，站上就能入静，就是这个入静，导致气沉丹田，让她多年的腿部浮肿根除了！