#跑步[超话]#当#跑步#遇到疲惫，要遵从内心的声音。
今天早上不想起，一身疲惫，之前连续3天在大山里的高强度农活让整个身体疲惫不堪，早4点起床，晚7点下山，身体的疲惫还未来得及完全体现出来，昨天早上8公里5分配晨跑后又淋了雨，昨晚又健身房1小时力量训练，今早确实是感到疲惫了，但是生物钟早已建立，不到5点就醒了，索性还是出去慢跑5公里吧，于是，疲惫的灵魂拖着疲惫的身躯踏上了不太情愿的晨跑路，今早的配速不是我想这么慢，而是真的跑不动了，1公里想弃跑，2公里想弃跑，3公里想弃跑……一直到5公里后才略有缓解，其实步频一直起不来，腿跟焊在地上一样，索性10公里，但今早这么慢的配速，气温也不高，但出汗量很多，心率也高10个左右，看来还是累，之前山里农活后，没让身体休息，这次知错了，下次还这么错！[嘻嘻]
#夏日运动企划##跟着苏翊鸣解锁热爱##夏训#
📅8月2日
⏰05:30
🌤雾转多云
☀温度25℃ 体感27℃ 湿度96%
💨空气质量：优
🏃🏻10公里晨跑

公园10公里晨跑打卡，图片记录运动生活。
8月跑步2次，跑量18公里
2025年跑步170次，跑量1598公里
10公里晨跑
时长00:55:11
配速5'31"
步频173
步幅105
心率128