人缘好的核心是如何应对冲突，而不是被喜欢
你特别害怕自己被讨厌，所以很难拒绝别人。总是内耗纠结，牺牲自己。

但事实相反，你会发现那些人缘好的人，都不是老好人。而是那些有自己的边界，能说出自己的想法，不害怕得罪别人的人。

那么与其说是我们需要学会“吵架”，不如说是需要掌握一种沟通方式——现在我们要把冲突摆在明面上，然后去解决它啦。

分享一个我在书上看到的一个吵架方法，叫《海鸥才不管那么多》。
1. 时间很重要

首先，吵架要选一个合适的时机。如果可以的话，我们应该选一个双方都有时间，且气氛相对平和，能进行沟通的时候。

相反，什么时候不适合吵架？比如你们都很开心的时候，突然开始爆发争吵，那么即使事出有因，也不利于双方的感情。也不要在对方很忙的时候选择吵架，比如他正在接孩子放学，或等会有重要会议，这样即使他愿意跟你吵，也会匆忙结束，起不到沟通的作用。

2. 不要跑题

翻旧账这个词，大家一定不陌生。当你在吵架中感觉到委屈、不被理解或者愤怒的时候，我们可以去表达这些情绪，但是不要拿过去的事情去攻击对方。毕竟没有人愿意当一辈子的罪人。

爆发并不意味着你要在当下把所有的事情都说清楚，而是说清楚你现在想要解决的事情。所以记得时刻提醒自己，不要跑题。

3.清晰地表达

当你说“你真是一个烂人”的时候，你想说的其实是，“你伤害了我，我好痛苦。”

有一个很经典的例子，妈妈对小孩说，不要再乱扔东西了，孩子是听不懂的，你应该说，把你放在客厅的三只袜子，放到到洗衣机里去。

4. 学会结束和修复关系

所以吵架一定是要有结束的。比如你发现，就算再吵两个小时也吵不出结果，那就可以暂停了。再比如你刚说两句，对方已经明白你的意思，后面的话就不用再说了。或者你发现再吵下去大家可能会失去理智，做出无法挽回的事，那也需要喊停。

另外是关于和好，关系修复的重点是承认对方的感受，而不是争论观点对错。比如他爱吃西兰花，但你不爱吃。这没有对错之分。你可以说："我知道因为我不吃你做的西兰花，让你觉得受伤，我理解你的感受。"但这并不代表“你不喜欢吃西兰花”是错的。

#生活碎碎念#