我最喜欢的心法是：“觉得不行的时候才是真正的开始”。每一次突破耐力极限的坚持，都在告诉大脑：看吧，你的主人还可以更强。

直到大脑惊叹：人怎么可以牛成这样。你的脑子就从能量耗损的本能脑模式变成了能量回流的理智脑模式（科学依据，脑子书写的）。

当持续的告诉大脑你还可以坚持的更久时，大脑会明白你做这件事是像呼吸一样简单的，会给你自动转换节能的网络模式。

任何痛苦的负向驱动，都是因为脑子觉得你不行。而脑子之所以有这个判断，是因为你传达给它无数次：坚持好痛苦，你好想放弃。

要永远记得加速度比速度更重要，在想放弃的时候，请在坚持一下下，不要让自己的脑子都看不起自己。

#能量建构#