好久没写routine了，最近皮肤稳定的不行，而且用到的东西看反馈大嘉都很喜欢，所以搬出来说一下。
尤其侧重说一下【夏季护肤】的重点！

夏季护肤是4季里面是要讲究的，因为高温+紫外线+出油+冷热环境交替，皮肤压力非常之大，所以白天主要做好两个字——保护

紫外线不多说了，防晒。另外
1. 抗光损/抗氧
夏天白天抗氧/抗光损做得好的皮肤，晚上哪怕只用个简单的水乳，都是健康透亮的
❏❏ 用到的产品：
tizo vc/dalton Q10/sarah chapman日间油、sarah chapman防蓝光日霜

2. 抗热损
高温导致酪氨酸酶活性增强，值得黑色素活跃+基底炎症活跃，因此你们会发现夏天会更容易黑红长痘。
抗热损这点是绝大多数人还没意识到的，但操作起来很简单，降温。
一种是物理降温，空间环境等（所以玫瑰皮我一直说就不要出空调间了）；还有一种就是护肤的时间舒缓镇静
❏❏ 用到的产品：
absolution冰川面膜、absolution绿荫面霜/诗肤理热岛霜、dalton Q10安瓶、第十四章冰晶面膜

3. 补水保湿
这步也是一直被无视，但非常重要！尤其对于很多油皮来说。因为高温导致水分加速蒸发，水油不平衡让皮肤越来越油。因此有很多人觉得自己外有内干
❏❏ 用到的产品：
absolution瀑布精华/cibkeskin蓝精灵、absolution冰川面膜、absolution绿荫面霜/德美乐嘉水芹面霜

4. 抗炎
这步其实如果能做到1+2+3其实就会少出现很多。可以单独加进去，但像abs的瀑布本身也有抗炎效果，不单独加也行

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除了保护之外，因为油脂分泌旺盛+代谢变差，老旧废弃角质堆积，定期清洁一下来调理角质、毛孔清洁等都是有必要的
❏❏ 用到的产品：
sarah chapman洁面泥、sarah chapman卸妆膏、dalton清洁面膜/templespa清洁面膜/absolution绿膜、德美乐嘉洁颜粉/absolution绵云角质霜