#少吃瘦得快还是运动瘦得快#
还是看你今天有没有和代谢之间的热量差。
少吃很容易吃出热量差。少吃两片面包。少了200多大卡。
但是运动的话，至少半小时以上，才能消耗200多大卡左右。
但是大部分人高强度运动了会更饿了，会多吃一顿，甚至很多，热量差没了。反而胖了。
当然如果你在饮食不变的情况下，额外运动量很大，那还是会慢慢瘦。
发布于 陕西
小九Cindy_
#少吃瘦得快还是运动瘦得快#
还是看你今天有没有和代谢之间的热量差。
少吃很容易吃出热量差。少吃两片面包。少了200多大卡。
但是运动的话，至少半小时以上，才能消耗200多大卡左右。
但是大部分人高强度运动了会更饿了，会多吃一顿，甚至很多，热量差没了。反而胖了。
当然如果你在饮食不变的情况下，额外运动量很大，那还是会慢慢瘦。