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你是不是总被“不够完美就是失败”的念头纠缠？以为追求极致能拥抱成功，却在反复雕琢中陷入拖延，在自我苛责里被焦虑吞噬，甚至把身边人越推越远……

这就是完美主义的陷阱——它披着“追求卓越”的外衣，实则用非黑即白的思维，把人生变成单选题：要么完美，要么失败。

▫️它让你在小事上反复纠结，拖慢效率；
▫️用高要求绑架他人，搞僵关系；
▫️长期高压下，焦虑和抑郁也悄然滋生……

但真正的成长，本就是在“不完美”里螺旋上升的过程。试着这样挣脱枷锁：
✅ 接受“不完美的完美”：完成＞完美，每一步前进都值得庆祝；
✅ 享受过程而非结果：关注“学到了什么”，而非“是否足够好”；
✅ 和失败和解：错误里藏着成长的密码，比完美结果更珍贵；
✅ 拆分目标：把“遥不可及的完美”，拆成一个个触手可及的小成就。

放下对“完美”的执念吧——成功从不是“做到极致”，而是带着不完美前行，却从未停止成长。当你允许自己“不够好”，反而能更轻盈地奔跑。