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25-08-03 11:38 微博认证:时尚博主

day50,一节下肢力量训练+有氧椭圆机半小时。打完冲击波,康复师告知要还好好休息,今天没上高强度。自己捣鼓的料理,很好吃,算抗炎饮食了,绝对干净[666] ​

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