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肿瘤防治科普：早预防、早筛查、早治疗

肿瘤严重威胁着人类健康，了解肿瘤防治知识至关重要。下面从预防、筛查、治疗三方面为大家科普，内容主要参考2025全国肿瘤防治宣传周暨中国抗癌日启动仪式上发布的《中国肿瘤防治核心科普知识（2025）》。

一、早预防，防患于未然

我国每年新发癌症病例数众多，癌症其实是可防可控的。许多癌症能通过控制危险因素、改变生活方式来预防。比如：

• 生活习惯：戒烟是降低肺癌风险最有效的措施；分餐制可减少幽门螺杆菌传播，降低胃癌风险；避免食用霉变食物，预防肝癌。

• 饮食运动：保持饮食均衡，多摄入鱼、豆类等优质蛋白和乳制品 ，避免暴饮暴食，控制体重指数在正常范围。加强运动，也能有效降低肿瘤发生风险。

二、早筛查，掐灭“小火苗”

很多肿瘤早期无症状，定期体检是防癌“防火墙” 。通过血液、影像、胃肠镜等检查，可发现微小病变，实现早发现、早干预，提升治疗效果。

• 筛查方法：可联合影像学与肿瘤标志物检测进行互补筛查，如肝癌筛查结合肝脏形态和甲胎蛋白检测；也可按高危因素分层选择筛查方法，长期吸烟者用低剂量螺旋CT筛查肺癌；有胃癌家族史的人结合胃镜和幽门螺杆菌检测筛查胃癌。

• 新技术应用：液体活检实现无创筛查肿瘤痕迹，人工智能技术辅助医生识别早期癌变 ，不过复杂病例及罕见病变仍需医生综合判断。

三、早治疗，精准施策

肿瘤治疗需根据个体情况，联合化疗、免疫、靶向治疗等多种疗法，提高患者生存率和生活质量 。治疗中结合患者身体状态、副作用及最新研究数据优化方案。

• 治疗技术：精准放疗精准打击肿瘤，减少对正常组织的伤害；机器人手术通过机械臂实现更精准操作 ，不同治疗、手术方式各有优势，需合理选择。

• 身心护理：肿瘤患者放化疗身心痛苦，要建立心理支持与定期情绪评估机制，提供情感支持，音乐干预可改善焦虑抑郁情绪；康复过程中适度运动能改善疲乏，提升体力。

肿瘤防治是持久战，防、筛、诊、治、康环环相扣。希望大家重视肿瘤防治，保持健康生活方式，定期体检，早发现早治疗，共筑生命健康防线。
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