✅减肥，到底减掉的是什么❓
减肥，到底减掉的是什么❓
减重：减掉的是体重，其中包括了脂肪、肌肉和水分。
减肥：减掉体重的同时，以脂肪减少为主。
减脂：更精准的减肥，以减少脂肪，降低体脂率为目标，不太在乎体重的变化。#减肥##健身塑形#
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