炎炎夏日，我们的眼睛也需要特别的呵护！今天就来分享一些夏天护眼的小技巧，别让眼睛“中暑”啦！

💧防干：空调房虽然凉爽，但空气干燥会让眼睛干涩。记得每隔2小时通风一次，避免空调直吹，座位附近放杯水或加湿器，增加湿度哦！
☀️防晒：夏天紫外线强烈，外出时记得给眼睛也做好防晒。戴墨镜、用遮阳伞或帽子，减少紫外线伤害。
🏊‍♂️防红：游泳时，选择水质好、污染少的场所，佩戴护目镜，潜水时闭眼。游泳后及时洗脸、洗澡，保持卫生。
📱防累：减少电子产品使用时间，避免近距离用眼。看书、写作业、画画也要注意用眼时间。不要躺着或趴着看电子产品，也不要在动荡的车厢内、光线不好的地方用眼。
💡小贴士：饮食均衡，多吃鱼肉、果蔬，补充维生素和其他营养物质，对眼睛也有好处哦！

🌈希望这些小知识能帮助大家在夏天保护好眼睛，让眼睛也享受清凉一夏！#南昌应用技术师范学院[超话]##南昌应用技术师范学院#