#坚持4个动作练出好体态#全身塑形6个动作：1.平板支撑1分钟，瘦腿瘦手臂练马甲线。2.大猫伸展1分钟，改善驼背瘦腰提臀。3.下犬式1分钟，瘦小腿修腿型。4.龙式拉伸左右各1分钟，改善大腿前侧突出。5.鸽子式左右各1分钟，瘦腰瘦手臂。6.英雄式1分钟，瘦大腿平坦腹部。每天坚持，轻松塑形！#冷知识百科# http://t.cn/A6Fl9vJs