#身上有个超级祛湿穴#
阴陵泉，堪称祛湿的 “天然开关”。​阴陵泉属足太阴脾经，位于小腿内侧，胫骨内侧髁下缘凹陷处。中医认为，湿邪的根源在脾，脾主运化水湿，若脾虚失运，水湿便会停滞体内。而阴陵泉是脾经的合穴，合穴主逆气而泄，能健脾益气、利水渗湿，从根源上化解湿邪。​刺激此穴可唤醒脾的运化功能，让停滞的水湿化为津液，输布全身或排出体外。如久坐族的下肢沉重、痰湿体质的舌苔厚腻、暑湿天的皮肤黏腻，常按阴陵泉都能缓解。​

操作方法也简单：用拇指按压，每次 3-5 分钟，以酸胀感为宜；或用艾条温灸 10 分钟，借热力增强祛湿之力。坚持刺激，脾运得健，湿邪自除，身体便会轻盈舒畅，正如《针灸大成》所言 “阴陵泉治小便不利，水肿腹胀”，其祛湿功效可见一斑。