【#奥运冠军教你如何体重管理#】8月2日，“百年红土 活力中国”——2025年“全民健身日”主题活动全国主会场（云南·蒙自）暨云南蒙自红土网球文化活动在云南省红河哈尼族彝族自治州蒙自市启动。奚爱华、郭伟阳、赵帅、郑姝音、李昕等体坛名将为基层职工和青少年代表带来一堂公益健康课。

现场提问聚焦"体重管理"和"科学健身"两大主题。面对身材焦虑的问题，体操奥运冠军郭伟阳表示，"很多人将运动简单视为减肥方法，内心其实很抵抗，但只有我们发自内心热爱体育，才能感受到它带来的快乐，从而持之以恒。”他建议，在关注瘦身的同时需要增加力量训练。

跆拳道奥运冠军赵帅则强调，健身是一项系统性工程，不能采用节食等牺牲健康的方式，“不能为了瘦而瘦”。http://t.cn/A6FjLMge http://t.cn/A6FjL6BW