仙人揉腹太牛跟练｜腰围减5cm？古法八式还原||还原古法八式的最完整跟练来了
全程无加速删减
健脾胃 瘦肚子 去湿气 通中焦 改善上🔥下🧊
懒人必备，躺床就能内调变瘦变美
按摩心窝
按揉腹中线两侧
推按腹中线
右绕脐画圈
左绕脐画圈
推按左腹部
推按右腹部
盘坐摇摆
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