人生八大补，这样补越活越顺：

一、天补：多晒太阳，多吹吹风；

二、地补：多去山林，多踩地，光脚踩地接地气；

三、人补：多和让你快乐的人相处；

四、食补：多吃粗粮蔬菜，少吃油腻辛辣；

五、动补：散步、太极、慢跑等，动起来气血才顺；

六、静补：学会独处、打坐、冥想，给心放个假；

七、睡补：别熬夜，保证充足的睡眠，让身体更好地自愈；

八、心补：不纠结，不抱怨，心放宽，路才顺。#微博兴趣创作计划##中医式生活##微博超有用视频大赛# http://t.cn/A6FjgTCl