一个人能量不外泄的最好方式

能量不外泄的最好方式：不要讨厌任何人。

你对别人的讨厌，对别人没有丝毫影响，但会让你损失惨重，讨厌一个人其实在外泄你的能量。

你吐槽得越多，吐槽得越爽，你就越会关注Ta的一举一动。

每次想到Ta们，就是让自己反复回味那种讨厌的瞬间，就是损耗自己的能量。

消耗的这些能量其实就是你宝贵的注意力和精力。就是你宝贵的生命能量。

当我们讨厌一个人或者一件事的时候，我们几乎不受控制地去关注那些自己讨厌的人和事，结果呢？那些痛苦似乎更持久了！还让我们更加觉得自己没能力改变了。

越抗拒越持久，越抱怨越烦恼。讨厌是一种正常情绪，想要100%消除这种情绪只会陷入另一种偏执。

你不可能不讨厌任何人事物，当然也不能因此不允许自己讨厌。

上班也好，生活也好，想要不遇到让自己讨厌的人和事，其实挺难的，所以也不必太排斥自己的讨厌情绪。

讨厌就讨厌了

有些人一出现在你生活里就是个有毒的人，不是每个人都值得原谅的。

关键是不要极端化自己的这种情绪平时没事也不用去特意关注，别让它占据你太多时间，慢慢地淡化这种讨厌的情绪对自己的影响。

也不要反复想那件讨厌的事，有的人走进思维的死胡同就是脑子里一直想，反复播放，有个人骂了你，你想一小时，你就被骂一小时，你想一年，你就被骂一年。

讨厌人，吐槽人，埋怨人，其实都是要花时间花精力的。

我们要保护好自己的能量，维护好个人磁场，把烂人烂事清理出去，把好的一切迎接回来。

遇到讨厌的人就把他当做一个垃圾桶里的那种垃圾。

对着垃圾，我们只需要捂住鼻子远离就好。

就好比路过的狗对你乱叫一番，你不可能跟狗纠缠不清。

你有你的人生，它有它的狗生，是平行世界。

内心有强大目标的人，是跟任何人都平行的。

所以，与其花时间花精力去讨厌去吐槽去咒骂，不如接受现实，告诉自己放下，找到自己的人生主线，把注意力和时间花在更加值得的地方。

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