据微博日记查看，今日是坚持早起晨练的一个月纪念日。原来早起晨练是为了能突破满满一个月的平台期，但现在坚持一个月下来发现还在平台期😅
从轻量瑜伽到小跑三公里到现在五公里
没有为我体重带来历史新低 我的目标依旧近在咫尺，总体来说饮食上还是懈怠了许多。当然如果早有氧晚器械或许我也不会保持平台期，所以运动还需坚持，应证了那句运动是为了更好的吃，心态也放平很多了，虽然一直到不了目标会有失落，但坚持总是有意义的，我相信了21天习惯养成法是存在的，现在生物钟和身体都已经习惯了，所以没有到达目标不一定就是没结果，结果也分很多，付出总是有回报的。
继续坚持记录吧，这也是件有意义的事情[来抱抱]