最近认真生活的四条心得：
1.椰子水+香蕉+抹茶粉+豆浆粉搅拌杯打好喝，并不能降体重，但是还蛮好喝的；
2.南非醉茄降皮质醇真的挺有用的；
3.用刮痧板和面油按摩下颌缘，消水肿效果很好；
4.睡前艾草泡脚，真助眠。经常泡完没多久就睡着了 ​