【转脚腕活动腿部经络调理月经不调减腿部赘肉】

月经不调，转脚踝，此处行走肝脾肾三经，坐在椅子上，脚尖着地，以脚腕为轴转动。早晚各一次，每次30秒。 ​

转腿腕能同时调动六条经络的功能，肝经、脾经、肾经、膀胱经、胃经、胆经，它们对应的脏腑都是解决肥胖问题必须参与的。这六条经络贯穿腿部，如果一条运行不畅，腿部就会出现脂肪堆积，转动脚腕同时刺激六条经络通常，表面可以代谢腿部脂肪，更能调节六个器官的健康。