耳朵的身高一直是偏矮小的，作为妈妈我不可能不焦虑。

所以我也常看很多追高攻略，希望能在耳朵还小的时候就给她打下好基础，不错过每次能追高的机会。

但有时候关心则乱，以前总觉得光给孩子补钙就能长高，直到上个月在CBME上看到健敏思的三次高，听了专家们的分享，才打破信息差——补钙不等于就能长高，提高钙的吸收和利用率比盲目补钙更重要。[思考]

就像盖房子一样，只有砖头（钙）不行，还得有水泥（比如胶原蛋白）、和负责搬运水泥、砖头的工人（像维生素K2和D3），各方协同作用，才能给“房子”打好结构，盖上高楼！

健敏思三次高这个概念挺科学的，它把赖氨酸、一种特定类型的骨胶原（12910型）、还有氨基丁酸这些对孩子长高很重要的营养组合在一起，再根据孩子不同年龄段的发育进度，分年龄段补充。

🌟孩子在不同快速生长期，需要的营养结构是不一样的，3岁和10岁需要的肯定不同。

1️⃣段（3-8岁）：第一阶段打基础，重点是激发生长潜力。

2️⃣段（8-14岁）：这个阶段是长个子的关键期，所以在这阶段的配方里，骨胶原的含量特别高。

3️⃣段（14-21岁）：适合青春期的大孩子，帮助他们在骨骼生长结束前再做最后的冲刺。

什么时期，该吃什么，它标记得清清楚楚。

除了钙和赖氨酸，它里面还添加维生素K2和D3，K2+D3的组合能够帮助钙更好地沉积至骨骼。

睡得好对生长激素分泌也特别重要，所以里面还添加了GABA（氨基丁酸），帮助孩子运动后调节神经，放松压力，让孩子更快进入深度睡眠，促进生长激素分泌（耳朵相当需要，她睡前总是特别兴奋[允悲]）。

对于长高的认知再次刷新！我也开始给耳朵尝试第一阶段的补充，帮她打好基础，长高这事儿，慢慢来吧！