现在大家一日三餐已经成为习惯，但是在中国历史上，因为古代种植粮食很不容易，所以在很长一段时间里，都是一日两餐的。从先秦开始，一直到宋代，老百姓基本都是一天两顿饭。只有贵族和一些生活条件好的人，才有条件吃三顿饭。早晨的饭在汉代叫寒具，唐代称为点心，所以现在管早饭叫早点。晚餐古代叫飨食，一般下午四点来钟就吃了。到了宋代，虽然有了三餐，但是老百姓吃的也少，一般中午那顿，吃得简单。据说宋高宗就每日两餐，他自己说每天早饭吃烧饼，晚上一碗面，中午不吃，饿了就练练书法，忍一下就过去了。根据文献记录，宋朝宫廷的御厨房，还真的一天只做两顿饭，早饭和晚饭。一直到明清以后，农业发展起来，一日三餐才广泛被接受，但是至少清朝皇帝，仍然是一日两餐，他们晚上饿了，就吃吃点心而已，比如乾隆皇帝就吃几块八珍糕，当然，御膳房准备的糕点美食很多，皇帝自己却是比较节制的。
现在我们每天工作，消耗很大，生活条件也好了，当然一日三餐，有时候晚上还要多喝两顿。但是因为生活条件太好了，所以营养也过剩，仔细想想，撑出来的问题很多，所以，如果像我这样的人，贡献体力不多的，一天吃两餐或者两餐半还是可以的，就是早饭，午饭，不吃晚餐，或者晚餐稍稍的吃一点点，算半份。这个标准，就和乾隆皇帝差不多了。[嘻嘻][嘻嘻][嘻嘻]