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是否说过“他先惹我”“大家都这样”？这些话背后，藏着“道德推脱”的影子。心理学家班杜拉发现，当行为与良知冲突时，人会启动心理防御：将责任推给他人，淡化行为伤害，甚至给恶行套上道德外衣。
网络暴力者称“我只是说真话”，职场旁观者言“体制如此我无力”，本质都是用借口逃避内疚。长期如此，共情力会萎缩，自我认知也会割裂。打破循环，需具象化受害者——别想“他们活该”，想想具体某个人的痛苦；也可问自己：十年后会如何看待此刻的行为？
发布于 浙江