#立秋后可以多吃的水果##中医式生活#
立秋之后，阳气渐敛，阴气渐生，气候也随之变得干燥多风，“秋燥”便成了这段时间的常见问题，稍不留意就容易损伤肺津。从中医“天人相应”的理念来看，此时选择性味甘润、能生津养肺的水果，能帮助身体顺应秋收之气，缓解秋燥带来的不适。

梨堪称秋日水果中的佳品，味甘微酸，性偏凉，有润肺止咳、生津润燥的功效，对于秋燥引起的口干咽燥、干咳无痰等症状尤为合适。直接生食能清热，若煮成梨汤，则更添温润之性，润燥效果更温和。

葡萄也是不错的选择，它甘平多汁，既能补气血、强筋骨，其丰富的津液还能滋养肺胃。相较于梨的微凉之性，葡萄更为平和，脾胃稍弱的人也可适量吃些。

石榴味甘酸、性温，能生津止渴，还能涩肠固脱。秋燥易导致肠道津液亏虚，适量吃石榴既能固护阴液，又能收敛过旺的肺气，很贴合秋日养生的需求。

不过需注意避开性寒的水果，比如西瓜，以免损伤脾阳；像荔枝这类偏燥的水果也要少吃，防止助长秋火。顺应时节选择合适的水果食用，才能调和阴阳，安然度过秋燥时节。#国医的精诚力量#