适合家庭种植的药食同源本草盘点
【#生活中的本草# 】
【#微博仙草节#】
药食同源本草，源于华夏生生医学（中医）的生生本草学用以指导日常饮食养生，故分为食用与闻香两类讲述：食用者取其甘苦辛酸咸之味，入脏腑以调阴阳；闻香者取其芳香辛散之气，启窍安神以和气血。兹依性味归经之力，择家庭易植者列之。

一、食用类本草‌（取草木根茎叶实，内服以疗疾养身）

薄荷‌（辛凉，归肺、肝经）：疏风清热，解毒利咽，主疗头痛目赤、咽喉肿痛。‌
百合‌（甘微寒，归心、肺经）：养阴润肺，清心安神，善治燥咳虚烦、心神不宁。‌
玉竹‌（甘平，归肺、胃经）：养阴润燥，生津止渴，宜于肺胃阴虚、口干消渴。‌
黄精‌（甘平，归脾、肺、肾经）：补气养阴，健脾益肾，主疗气虚乏力、精亏萎软。‌
罗勒‌（辛温，归肺、脾经）：疏风行气，化湿消食，善治外感头痛、脘腹胀满。‌

二、闻香类本草‌（取草木芳香之气，外闻或制香以醒神安魄）

迷迭香‌（辛温，归心、脾经）：芳香醒脑，化湿和中，主理神疲健忘、湿阻气滞。‌
薰衣草‌（辛凉，归心、肝经）：安神定志，疏风清热，善疗失眠惊悸、风热头痛。‌
洋甘菊‌（甘凉，归肝、胆经）：明目退翳，疏肝安神，宜于目赤胁痛、虚烦不寐。‌
香薷‌（辛微温，归肺、脾、胃经）：芳化湿浊，解表散邪，主理暑湿胸闷、鼻塞头痛。‌

综上，此诸本草皆易植于家庭园圃，食用者调内腑之偏，闻香者和外邪之扰，合天人相应之道。‌