【#每天快走15分钟降低全因死亡风险19%# 】#每天只需快走15分钟有效延寿# 2025年7月，《美国预防医学杂志》发表的一项研究显示，每天仅15分钟的快速步行，与全因死亡风险降低19%相关；每天慢走超过3小时，如散步或遛狗，仅与全因死亡风险降低4%相关，且效果不显著。戳↓ http://t.cn/A6FQfutc ​