6种三伏天解暑清内热养生茶

平时很容易上火、爆痘、口干、心烦胸闷、长时间待在空调房感觉不舒服、头昏脑胀的姐妹可以试试这6种养生茶！

1️⃣古法酸梅汤：
乌梅30g、山楂20g、陈皮10g、甘草5片、冰糖

2️⃣竹蔗茅根马蹄水：
竹蔗1节、马蹄5个、茅根20g、胡萝卜半根

3️⃣金银花薄荷茶：
金银花5g、薄荷3g、甘草3g

4️⃣罗汉果枸菊茶：
罗汉果半个、枸杞5g、胎菊5朵

5️⃣石斛麦冬百合茶
石斛3粒、麦冬5g、百合干5g

6️⃣淡竹叶莲子茶：
淡竹叶5g、莲子10g、麦冬8g、灯芯草3g

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